ঢাকা, ডিসেম্বর ১২, ২০১৮, ২৮ অগ্রহায়ন ১৪২৫
---
bbc24news.com
প্রথম পাতা » স্বাস্থ্যকথা » কাশি হলে এড়িয়ে চলবেন যে সব খাবার?
বৃহস্পতিবার ● ৮ মার্চ ২০১৮, ২৮ অগ্রহায়ন ১৪২৫
Email this News Print Friendly Version

কাশি হলে এড়িয়ে চলবেন যে সব খাবার?

কাশি হলে এড়িয়ে চলবেন যে সব খাবার?বিবিসি২৪নিউজ,স্বাস্থ্য ডেস্ক:রাত-বিরেতে শুকনো কাশির ধমকে ঘুমের দফারফা, কাশির কারণ যদি ঠাণ্ডা লাগা বা দূষণ হয়, তাহলে শুধু সিরাপে কাজ হবে না। কাশি হলে কিছু খাবারেও লাগাম দিতে হয়। শুধু মধু, আদা খেলেই কাশির ধমক থাকবে না।কী সেই খাবার-

দুধ : কাশি হলে অনেকেই বলেন গরম দুধ খেতে। এতে গলার আরাম হয় ঠিকই, একই সঙ্গে দুধ ফুসফুস ও গলায় কিউকাস উৎপাদন বাড়িয়ে দেয়। কাশি হলে তাই দুধ এড়িয়ে চলাই ভালো।

পানি স্বল্পতা বা ডিহাইড্রেশন : কাশি হলে গলা শুকনো রাখা একেবারেই ঠিক নয়। তরল খাবার যেমন সুপ খেতে পারেন।

প্রক্রিয়াজাত খাবার : ব্রেড, পাস্তা, বেকড খাবার চিপস বা সুগারি ডেসার্ট খেলে কাশি বাড়ে। এর বদলে শাক-সবজি ও পুষ্টিকর খাবারে মন দিন। ভিটামিন সি জাতীয় খাবার এ সময় বেশি বেশি খান।

ভাজাভুজি : কাশি হলে অনেক সময়ই মুখে রুচি থাকে না। ভাজা খাবার খেয়ে অনেকেই রুচি ফেরানোর চেষ্টা করেন। এতে কাশি আরও বাড়ে। ফাস্ট ফুড, জাঙ্ক ফুড পুরোপুরি ছাড়া ভালো।

টক জাতীয় ফল : এতে সাইট্রিক এসিড আছে, ফলে কাশি হলে না খাওয়াই ভালো। কারণ সাইট্রিক এসিড গলায় সংক্রমণ ঘটায় ও কফ বাড়িয়ে দেয়।


গাজীপুরে কম্পোজিট কারখানায় আগুন

কিমের ভাই ‘জং নাম’ রাসায়নিক অস্ত্রেই খুন- ওয়াশিংটন


এ বিভাগের আরো খবর...

চোখ ভাল রাখবে টি২০ ! চোখ ভাল রাখবে টি২০ !
কেন শরীরে কাজ করছে না কোনও অ্যান্টিবায়োটিক! কেন শরীরে কাজ করছে না কোনও অ্যান্টিবায়োটিক!
অসাধারণ গুণে ভরপুর ধনে পাতা অসাধারণ গুণে ভরপুর ধনে পাতা
কাঁচা রসুন খাওয়ার উপকারিতা কাঁচা রসুন খাওয়ার উপকারিতা
যে খাবার খেলে কমে আসে যৌন ক্ষমতা! যে খাবার খেলে কমে আসে যৌন ক্ষমতা!
বাংলাদেশে প্রেসক্রিপশন ছাড়া অ্যান্টিবায়োটিক কেন? বাংলাদেশে প্রেসক্রিপশন ছাড়া অ্যান্টিবায়োটিক কেন?
চিন্তাশক্তি মানুষের একটি গুরুত্বপূর্ণ গুণ চিন্তাশক্তি মানুষের একটি গুরুত্বপূর্ণ গুণ
ওজন কম বেশি হলে আয়ু কমে যেতে পারে? ওজন কম বেশি হলে আয়ু কমে যেতে পারে?
প্যালবোসাইক্লিব ব্যবহারে স্তন ক্যান্সার আক্রান্ত নারী বেশিদিন বাঁচবেন? প্যালবোসাইক্লিব ব্যবহারে স্তন ক্যান্সার আক্রান্ত নারী বেশিদিন বাঁচবেন?
দুই ভাগে ভাগ হচ্ছে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর দুই ভাগে ভাগ হচ্ছে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর

সর্বাধিক পঠিত

‘বিএনপি প্রথম দিনেই এক লাখ লোক মারবে- তোফায়েল ‘বিএনপি প্রথম দিনেই এক লাখ লোক মারবে- তোফায়েল
সিলেটে কামালসহ ঐক্যফ্রন্ট নেতারা সিলেটে কামালসহ ঐক্যফ্রন্ট নেতারা
অপরিশোধিত ইস্পাত উৎপাদনের পথে চীন অপরিশোধিত ইস্পাত উৎপাদনের পথে চীন
বঙ্গবন্ধুর সমাধিতে শেখ হাসিনা বঙ্গবন্ধুর সমাধিতে শেখ হাসিনা
কিছুই করতে পারছেন না বলেই সিইসি অসহায় ও বিব্রত-  সেলিমা রহমান কিছুই করতে পারছেন না বলেই সিইসি অসহায় ও বিব্রত- সেলিমা রহমান
২ কর্মীকে খুন করেছে বিএনপি , প্রমাণও আছে- কাদের ২ কর্মীকে খুন করেছে বিএনপি , প্রমাণও আছে- কাদের
ভোটারদের মন জয় করতে নেমেছি: মির্জা আব্বাস ভোটারদের মন জয় করতে নেমেছি: মির্জা আব্বাস
১৮ বছরের সর্বোচ্চে পাম অয়েল মজুদ - মালয়েশিয়া ১৮ বছরের সর্বোচ্চে পাম অয়েল মজুদ - মালয়েশিয়া
১৬৩ দিনে  ৫৯ লাখ টন সয়াবিন আমদানি ইইউর ১৬৩ দিনে ৫৯ লাখ টন সয়াবিন আমদানি ইইউর
যতই নির্যাতন করুক মাঠ ছাড়ব না- মওদুদ যতই নির্যাতন করুক মাঠ ছাড়ব না- মওদুদ
জলবায়ু পরিবর্তনে বিশ্বব্যাংক-আইএফসি ২২ বিলিয়ন ডলার দিবে
জলবায়ু পরিবর্তনের যুদ্ধে নারীর অংশগ্রহণ করতে হবে-প্যাট্রিসিয়া
বিএনপির দুটি আসনের পরিবর্তন
কলেজ শিক্ষক আলী হোসেন হত্যা দুইজনের ত্যুদণ্ড
নির্বাচনে সবার অংশগ্রহণ-গণতন্ত্রের জন্য ইতিবাচক
বহুল প্রত্যাশিত সংলাপে কি ছিল?
একটি অর্থবহ ও সফল সংলাপের প্রত্যাশা করছি
শেখ হাসিনা বার্ন ইন্সটিটিউটের: প্রত্যাশিত স্বাস্থ্যসেবা নিশ্চিত হবে কি?
নদীশাসনের দুর্বলতা বিঘ্নিত হচ্ছে নৌপথে চলাচল
শিল্পে গ্যাস সংযোগ না দেওয়া, আর্থিক ক্ষতির মুখে-সরকার