ঢাকা, জুন ২০, ২০১৮, ৬ আষাঢ় ১৪২৫
---
---
bbc24news.com
প্রথম পাতা » স্বাস্থ্যকথা » কাশি হলে এড়িয়ে চলবেন যে সব খাবার?
বৃহস্পতিবার ● ৮ মার্চ ২০১৮, ৬ আষাঢ় ১৪২৫
Email this News Print Friendly Version

কাশি হলে এড়িয়ে চলবেন যে সব খাবার?

কাশি হলে এড়িয়ে চলবেন যে সব খাবার?বিবিসি২৪নিউজ,স্বাস্থ্য ডেস্ক:রাত-বিরেতে শুকনো কাশির ধমকে ঘুমের দফারফা, কাশির কারণ যদি ঠাণ্ডা লাগা বা দূষণ হয়, তাহলে শুধু সিরাপে কাজ হবে না। কাশি হলে কিছু খাবারেও লাগাম দিতে হয়। শুধু মধু, আদা খেলেই কাশির ধমক থাকবে না।কী সেই খাবার-

দুধ : কাশি হলে অনেকেই বলেন গরম দুধ খেতে। এতে গলার আরাম হয় ঠিকই, একই সঙ্গে দুধ ফুসফুস ও গলায় কিউকাস উৎপাদন বাড়িয়ে দেয়। কাশি হলে তাই দুধ এড়িয়ে চলাই ভালো।

পানি স্বল্পতা বা ডিহাইড্রেশন : কাশি হলে গলা শুকনো রাখা একেবারেই ঠিক নয়। তরল খাবার যেমন সুপ খেতে পারেন।

প্রক্রিয়াজাত খাবার : ব্রেড, পাস্তা, বেকড খাবার চিপস বা সুগারি ডেসার্ট খেলে কাশি বাড়ে। এর বদলে শাক-সবজি ও পুষ্টিকর খাবারে মন দিন। ভিটামিন সি জাতীয় খাবার এ সময় বেশি বেশি খান।

ভাজাভুজি : কাশি হলে অনেক সময়ই মুখে রুচি থাকে না। ভাজা খাবার খেয়ে অনেকেই রুচি ফেরানোর চেষ্টা করেন। এতে কাশি আরও বাড়ে। ফাস্ট ফুড, জাঙ্ক ফুড পুরোপুরি ছাড়া ভালো।

টক জাতীয় ফল : এতে সাইট্রিক এসিড আছে, ফলে কাশি হলে না খাওয়াই ভালো। কারণ সাইট্রিক এসিড গলায় সংক্রমণ ঘটায় ও কফ বাড়িয়ে দেয়।


গাজীপুরে কম্পোজিট কারখানায় আগুন

কিমের ভাই ‘জং নাম’ রাসায়নিক অস্ত্রেই খুন- ওয়াশিংটন


এ বিভাগের আরো খবর...

কম্পিউটার গেম ‘মানসিক রোগ’-বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা কম্পিউটার গেম ‘মানসিক রোগ’-বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা
স্ট্রোক ঠেকাতে করনীয় কি? স্ট্রোক ঠেকাতে করনীয় কি?
পিরিয়ড তো প্রকৃতির নিয়ম, এতে লজ্জার কী আছে? পিরিয়ড তো প্রকৃতির নিয়ম, এতে লজ্জার কী আছে?
প্রচুর জল খান? তা হলে সাবধান প্রচুর জল খান? তা হলে সাবধান
রেগে গেলেন তো হেরে গেলেন? রেগে গেলেন তো হেরে গেলেন?
প্রথম ডেটে ভুলেও এই ভুলগুলো করবেন না? প্রথম ডেটে ভুলেও এই ভুলগুলো করবেন না?
হার্টকে রক্ষা করে সঠিক জীবনযাপন ও পর্যাপ্ত ফ্যাট হার্টকে রক্ষা করে সঠিক জীবনযাপন ও পর্যাপ্ত ফ্যাট
প্রতিদিন এক গ্লাস দুধ পান করুন? প্রতিদিন এক গ্লাস দুধ পান করুন?
মাংসের থেকেও বেশি আয়রন আছে এই খাবারগুলিতে? মাংসের থেকেও বেশি আয়রন আছে এই খাবারগুলিতে?
রাগ খুব বেশি? তা হলে হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কাও বেশি! রাগ খুব বেশি? তা হলে হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কাও বেশি!

সর্বাধিক পঠিত

অভিবাসী শিশুদের সমালোচনার মুখোমুখি- ট্রাম্প অভিবাসী শিশুদের সমালোচনার মুখোমুখি- ট্রাম্প
শিগগিরই উ. কোরিয়া সফর করবেন- পম্পেও শিগগিরই উ. কোরিয়া সফর করবেন- পম্পেও
গাজীপুরে প্রধান নির্বাচন কমিশনার গাজীপুরে প্রধান নির্বাচন কমিশনার
মৌলভীবাজারে বিশুদ্ধ পানির জন্য হাহাকার! মৌলভীবাজারে বিশুদ্ধ পানির জন্য হাহাকার!
ময়মনসিংহে মাইক্রোবাস-সিএনজি সংঘর্ষে নিহত ৩ ময়মনসিংহে মাইক্রোবাস-সিএনজি সংঘর্ষে নিহত ৩
দর্শকের কান্না দেখে আমিও কেঁদেছি? দর্শকের কান্না দেখে আমিও কেঁদেছি?
মালয়েশিয়ার রেমিটেন্স প্রেরণে শীর্ষ অবস্থানে বাংলাদেশ মালয়েশিয়ার রেমিটেন্স প্রেরণে শীর্ষ অবস্থানে বাংলাদেশ
প্রচারণায় মুখরিত গাজীপুর নগরী প্রচারণায় মুখরিত গাজীপুর নগরী
আবারও কমলাপুরে রাজধানীমুখী মানুষের ভিড় আবারও কমলাপুরে রাজধানীমুখী মানুষের ভিড়
বছরে ৭ কোটি মানুষ শরণার্থী হচ্ছে-ইইএনএইচসিআর বছরে ৭ কোটি মানুষ শরণার্থী হচ্ছে-ইইএনএইচসিআর
প্রধানমন্ত্রীর বিমানে ত্রুটির মামলার প্রকৌশলীদের জামিন মঞ্জুর
কাঙ্খিত ফল পেতে হলে,ভেজালবিরোধী অভিযান চালু রাখতে হবে?
মাদকযুদ্ধে কেন হারবে বাংলাদেশ?
টাঙ্গাইল-বঙ্গবন্ধু সেতু মহাসড়কের দুই ট্রাকের সংঘর্ষে নিহত ৩
ঈদযাত্রা নির্বিঘ্নে মহাসড়কে পদক্ষেপ নিন
হাইকোর্টে ১৮ অতিরিক্ত বিচারক নিয়োগ
বাংলাদেশে দু’কোটি মানুষ আর্সেনিকের ঝুঁকিতে?
প্রধানমন্ত্রীকে ২০৪১সাল পর্যন্ত ভারতের পূর্ণ সমর্থনের কারন কি?
‘মাদক ব্যবসার চেয়েও ক্রসফায়ার বড় অপরাধ?
অসহনীয় যানজট নিরসনে দ্রুত কার্যকর পদক্ষেপ নিন?