ঢাকা, সেপ্টেম্বর ২৩, ২০১৮, ৭ আশ্বিন ১৪২৫
---
bbc24news.com
প্রথম পাতা » স্বাস্থ্যকথা » কাশি হলে এড়িয়ে চলবেন যে সব খাবার?
বৃহস্পতিবার ● ৮ মার্চ ২০১৮, ৭ আশ্বিন ১৪২৫
Email this News Print Friendly Version

কাশি হলে এড়িয়ে চলবেন যে সব খাবার?

কাশি হলে এড়িয়ে চলবেন যে সব খাবার?বিবিসি২৪নিউজ,স্বাস্থ্য ডেস্ক:রাত-বিরেতে শুকনো কাশির ধমকে ঘুমের দফারফা, কাশির কারণ যদি ঠাণ্ডা লাগা বা দূষণ হয়, তাহলে শুধু সিরাপে কাজ হবে না। কাশি হলে কিছু খাবারেও লাগাম দিতে হয়। শুধু মধু, আদা খেলেই কাশির ধমক থাকবে না।কী সেই খাবার-

দুধ : কাশি হলে অনেকেই বলেন গরম দুধ খেতে। এতে গলার আরাম হয় ঠিকই, একই সঙ্গে দুধ ফুসফুস ও গলায় কিউকাস উৎপাদন বাড়িয়ে দেয়। কাশি হলে তাই দুধ এড়িয়ে চলাই ভালো।

পানি স্বল্পতা বা ডিহাইড্রেশন : কাশি হলে গলা শুকনো রাখা একেবারেই ঠিক নয়। তরল খাবার যেমন সুপ খেতে পারেন।

প্রক্রিয়াজাত খাবার : ব্রেড, পাস্তা, বেকড খাবার চিপস বা সুগারি ডেসার্ট খেলে কাশি বাড়ে। এর বদলে শাক-সবজি ও পুষ্টিকর খাবারে মন দিন। ভিটামিন সি জাতীয় খাবার এ সময় বেশি বেশি খান।

ভাজাভুজি : কাশি হলে অনেক সময়ই মুখে রুচি থাকে না। ভাজা খাবার খেয়ে অনেকেই রুচি ফেরানোর চেষ্টা করেন। এতে কাশি আরও বাড়ে। ফাস্ট ফুড, জাঙ্ক ফুড পুরোপুরি ছাড়া ভালো।

টক জাতীয় ফল : এতে সাইট্রিক এসিড আছে, ফলে কাশি হলে না খাওয়াই ভালো। কারণ সাইট্রিক এসিড গলায় সংক্রমণ ঘটায় ও কফ বাড়িয়ে দেয়।


গাজীপুরে কম্পোজিট কারখানায় আগুন

কিমের ভাই ‘জং নাম’ রাসায়নিক অস্ত্রেই খুন- ওয়াশিংটন


এ বিভাগের আরো খবর...

৩ লাখ মানুষ বছরে ক্যান্সারে আক্রান্ত হচ্ছে- নাসিম ৩ লাখ মানুষ বছরে ক্যান্সারে আক্রান্ত হচ্ছে- নাসিম
শহরাঞ্চলের স্বাস্থ্যসেবায় আরও ১১ কোটি ডলার দেবে- এডিবি শহরাঞ্চলের স্বাস্থ্যসেবায় আরও ১১ কোটি ডলার দেবে- এডিবি
স্বাস্থ্য খাতের ঋণ সহায়তা ১১ কোটি ডলার এডিবি স্বাস্থ্য খাতের ঋণ সহায়তা ১১ কোটি ডলার এডিবি
খালি পেটে রসুন খাওয়ার অভ্যস করুন খালি পেটে রসুন খাওয়ার অভ্যস করুন
চৈত্রে সুস্থ থাকতে এই খাবারগুলোকে না বলুন চৈত্রে সুস্থ থাকতে এই খাবারগুলোকে না বলুন
বিশ্বে যৌনরোগ সিফিলিসের সংক্রমণ ভয়াবহভাবে বাড়ছে! বিশ্বে যৌনরোগ সিফিলিসের সংক্রমণ ভয়াবহভাবে বাড়ছে!
যৌন ভাইরাস নিয়ে যত লজ্জা ও অজ্ঞতা কেন? যৌন ভাইরাস নিয়ে যত লজ্জা ও অজ্ঞতা কেন?
চলতি বছরে প্রায় ২ কোটি মানুষ ক্যান্সারে আক্রান্ত হবে? চলতি বছরে প্রায় ২ কোটি মানুষ ক্যান্সারে আক্রান্ত হবে?
মেডিকেল ভর্তি পরীক্ষায় শিক্ষার মান এগিয়ে নিতে কোনো আপোস করা হবে নাঃ স্বাস্থ্যমন্ত্রী মেডিকেল ভর্তি পরীক্ষায় শিক্ষার মান এগিয়ে নিতে কোনো আপোস করা হবে নাঃ স্বাস্থ্যমন্ত্রী
স্পাইসি মোগলাই খাবারের মশলার গুন স্পাইসি মোগলাই খাবারের মশলার গুন

সর্বাধিক পঠিত

মালয়েশিয়ায় ৫৫ বাংলাদেশি আটক মালয়েশিয়ায় ৫৫ বাংলাদেশি আটক
১ অক্টোবর থেকে সভা-সমাবেশ করবে জাতীয় ঐক্য প্রক্রিয়া ১ অক্টোবর থেকে সভা-সমাবেশ করবে জাতীয় ঐক্য প্রক্রিয়া
ডিজিটাল আইনের নিবর্তনমূলক ধারা বাতিল চায়- সুজন ডিজিটাল আইনের নিবর্তনমূলক ধারা বাতিল চায়- সুজন
ছেলেবেলা থেকেই নেইমার আমার আদর্শ-রিশার্লিসন ছেলেবেলা থেকেই নেইমার আমার আদর্শ-রিশার্লিসন
ইরানে সামরিক কুচকাওয়াজে হামলায় নিহত ২৪ ইরানে সামরিক কুচকাওয়াজে হামলায় নিহত ২৪
অধিকার পুনোরুদ্ধার করতে জনগণকে ঐক্যবদ্ধ হতে হবে- কামাল অধিকার পুনোরুদ্ধার করতে জনগণকে ঐক্যবদ্ধ হতে হবে- কামাল
রোহিঙ্গা ইস্যুতে কূটনৈতিক প্রচেষ্টার সঙ্গে সামরিক প্রস্তুতিও নিতে হবে রোহিঙ্গা ইস্যুতে কূটনৈতিক প্রচেষ্টার সঙ্গে সামরিক প্রস্তুতিও নিতে হবে
নরসিংদীতে ব্রহ্মপুত্রে নৌকা ডুবি, নিহত ৩ নরসিংদীতে ব্রহ্মপুত্রে নৌকা ডুবি, নিহত ৩
জিতের শহর কলকাতায় ‘নাকাব’৮৪টি প্রেক্ষাগৃহে চলছে জিতের শহর কলকাতায় ‘নাকাব’৮৪টি প্রেক্ষাগৃহে চলছে
ড. কামালের ‘ঐক্য প্রক্রিয়া’র সমাবেশে ফখরুল ড. কামালের ‘ঐক্য প্রক্রিয়া’র সমাবেশে ফখরুল
শিল্পে গ্যাস সংযোগ না দেওয়া, আর্থিক ক্ষতির মুখে-সরকার
গুদামের খাদ্যদ্রব্য পাচারে-সক্রিয় চোর সিন্ডিকেট
প্যারিস জলবায়ু চুক্তি ৩০০ পৃষ্ঠার খসড়া অনুমোদন করেছে-ব্যাংকক
সড়ক শৃঙ্খলা-মূল সমস্যাটা রাজনীতিতেই: কাদের
বিশ্বের ভয়াবহ আবহাওয়া নিয়ে প্রযুক্তিগত আলোচনা চলছে
রোহিঙ্গা প্রশ্নে চীন-রাশিয়াকে-জাতিসংঘের কড়া হুুশিয়ারি!
খালেদা জিয়ার জামিন বহাল
বিমসটেক শীর্ষ সম্মেলনে নেপালে প্রধানমন্ত্রী
আওয়ামী লীগের জন্য যা পেয়েছি তা ভয়ংকর!
‘ট্যঁর দ্যে ফ্যাম’ রিপোর্ট: জার্মানিতে যৌনাঙ্গচ্ছেদে শিকার-৬৫হাজার নারী