ঢাকা, সেপ্টেম্বর ২৩, ২০১৮, ৭ আশ্বিন ১৪২৫
---
bbc24news.com
প্রথম পাতা » স্বাস্থ্যকথা » কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে জুস!
রবিবার ● ১১ মার্চ ২০১৮, ৭ আশ্বিন ১৪২৫
Email this News Print Friendly Version

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে জুস!

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে জুস!বিবিসি২৪নিউজ,স্বাস্থ্য ডেস্ক:কোষ্ঠকাঠিন্যের মূল কারণ হল শরীরে ঠিক মতো হাইড্রেশন না হওয়া।কোষ্ঠকাঠিন্য খুবই সাধারণ এক সমস্যা হলেও এই সমস্যায় যারা ভোগেন তাদের কাছে অত্যন্ত আতঙ্কের। আর তাই কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার জন্য শরীরে পর্যাপ্ত ফ্লুইড প্রয়োজন। ফলের মধ্যে প্রচুর জল থাকার পাশাপাশি থাকে ফাইবারও। যা হজমে সাহায্য করে। এই সব জুস তাই কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে।মুসাম্বির রস: পৌষ্টিকনালী থেকে টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে মুসাম্বির রস। ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতেও এই রস কাজে দেয়।

আনারসের রস: আনারসের মধ্যে থাকা উত্সেচক ব্রোমেলিন হজমে সাহায্য করে ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।

গরম কালে শরীরে ডিহাইড্রেটেড হয়ে যায়। তাই এই সময় কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা বেশি হয়। আবার গরম কালে প্রচুর তরমুজ ওঠে। তরমুজের রস এই সময় পেট ঠান্ডা রাখতে, হজমে ও কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে সাহায্য করে।

লেবুর রস: লেবুতে থাকা ভিটামিন সি হজমে ও পেট পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে।

আপেলের রস: আপেলের মধ্যে সরবিটল যা শরীরে লাক্সেটিভের কাজ করে। আপেলে থাকা আয়রনও হজমে সাহায্য করে।

কমলার রস: ভিটামিন সি ও ফাইবারে পরিপূর্ণ কমলা লেবু। যা হজমে সাহায্য করে ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।

শশার রস: শশার মধ্যে প্রচুর পরিমাণ জল থাকে। যা শরীরে ন্যাচারাল লাক্সেটিভ হিসেবে কাজ করে।


২০২৪-এর পরে প্রেসিডেন্ট থাকার বাসনা নেই- পুতিন

বরগুনাতে জাতীয় দুর্যোগ প্রস্তুতি দিবস পালন


এ বিভাগের আরো খবর...

৩ লাখ মানুষ বছরে ক্যান্সারে আক্রান্ত হচ্ছে- নাসিম ৩ লাখ মানুষ বছরে ক্যান্সারে আক্রান্ত হচ্ছে- নাসিম
শহরাঞ্চলের স্বাস্থ্যসেবায় আরও ১১ কোটি ডলার দেবে- এডিবি শহরাঞ্চলের স্বাস্থ্যসেবায় আরও ১১ কোটি ডলার দেবে- এডিবি
স্বাস্থ্য খাতের ঋণ সহায়তা ১১ কোটি ডলার এডিবি স্বাস্থ্য খাতের ঋণ সহায়তা ১১ কোটি ডলার এডিবি
খালি পেটে রসুন খাওয়ার অভ্যস করুন খালি পেটে রসুন খাওয়ার অভ্যস করুন
চৈত্রে সুস্থ থাকতে এই খাবারগুলোকে না বলুন চৈত্রে সুস্থ থাকতে এই খাবারগুলোকে না বলুন
বিশ্বে যৌনরোগ সিফিলিসের সংক্রমণ ভয়াবহভাবে বাড়ছে! বিশ্বে যৌনরোগ সিফিলিসের সংক্রমণ ভয়াবহভাবে বাড়ছে!
যৌন ভাইরাস নিয়ে যত লজ্জা ও অজ্ঞতা কেন? যৌন ভাইরাস নিয়ে যত লজ্জা ও অজ্ঞতা কেন?
চলতি বছরে প্রায় ২ কোটি মানুষ ক্যান্সারে আক্রান্ত হবে? চলতি বছরে প্রায় ২ কোটি মানুষ ক্যান্সারে আক্রান্ত হবে?
মেডিকেল ভর্তি পরীক্ষায় শিক্ষার মান এগিয়ে নিতে কোনো আপোস করা হবে নাঃ স্বাস্থ্যমন্ত্রী মেডিকেল ভর্তি পরীক্ষায় শিক্ষার মান এগিয়ে নিতে কোনো আপোস করা হবে নাঃ স্বাস্থ্যমন্ত্রী
স্পাইসি মোগলাই খাবারের মশলার গুন স্পাইসি মোগলাই খাবারের মশলার গুন

সর্বাধিক পঠিত

মালয়েশিয়ায় ৫৫ বাংলাদেশি আটক মালয়েশিয়ায় ৫৫ বাংলাদেশি আটক
১ অক্টোবর থেকে সভা-সমাবেশ করবে জাতীয় ঐক্য প্রক্রিয়া ১ অক্টোবর থেকে সভা-সমাবেশ করবে জাতীয় ঐক্য প্রক্রিয়া
ডিজিটাল আইনের নিবর্তনমূলক ধারা বাতিল চায়- সুজন ডিজিটাল আইনের নিবর্তনমূলক ধারা বাতিল চায়- সুজন
ছেলেবেলা থেকেই নেইমার আমার আদর্শ-রিশার্লিসন ছেলেবেলা থেকেই নেইমার আমার আদর্শ-রিশার্লিসন
ইরানে সামরিক কুচকাওয়াজে হামলায় নিহত ২৪ ইরানে সামরিক কুচকাওয়াজে হামলায় নিহত ২৪
অধিকার পুনোরুদ্ধার করতে জনগণকে ঐক্যবদ্ধ হতে হবে- কামাল অধিকার পুনোরুদ্ধার করতে জনগণকে ঐক্যবদ্ধ হতে হবে- কামাল
রোহিঙ্গা ইস্যুতে কূটনৈতিক প্রচেষ্টার সঙ্গে সামরিক প্রস্তুতিও নিতে হবে রোহিঙ্গা ইস্যুতে কূটনৈতিক প্রচেষ্টার সঙ্গে সামরিক প্রস্তুতিও নিতে হবে
নরসিংদীতে ব্রহ্মপুত্রে নৌকা ডুবি, নিহত ৩ নরসিংদীতে ব্রহ্মপুত্রে নৌকা ডুবি, নিহত ৩
জিতের শহর কলকাতায় ‘নাকাব’৮৪টি প্রেক্ষাগৃহে চলছে জিতের শহর কলকাতায় ‘নাকাব’৮৪টি প্রেক্ষাগৃহে চলছে
ড. কামালের ‘ঐক্য প্রক্রিয়া’র সমাবেশে ফখরুল ড. কামালের ‘ঐক্য প্রক্রিয়া’র সমাবেশে ফখরুল
শিল্পে গ্যাস সংযোগ না দেওয়া, আর্থিক ক্ষতির মুখে-সরকার
গুদামের খাদ্যদ্রব্য পাচারে-সক্রিয় চোর সিন্ডিকেট
প্যারিস জলবায়ু চুক্তি ৩০০ পৃষ্ঠার খসড়া অনুমোদন করেছে-ব্যাংকক
সড়ক শৃঙ্খলা-মূল সমস্যাটা রাজনীতিতেই: কাদের
বিশ্বের ভয়াবহ আবহাওয়া নিয়ে প্রযুক্তিগত আলোচনা চলছে
রোহিঙ্গা প্রশ্নে চীন-রাশিয়াকে-জাতিসংঘের কড়া হুুশিয়ারি!
খালেদা জিয়ার জামিন বহাল
বিমসটেক শীর্ষ সম্মেলনে নেপালে প্রধানমন্ত্রী
আওয়ামী লীগের জন্য যা পেয়েছি তা ভয়ংকর!
‘ট্যঁর দ্যে ফ্যাম’ রিপোর্ট: জার্মানিতে যৌনাঙ্গচ্ছেদে শিকার-৬৫হাজার নারী