ঢাকা, ডিসেম্বর ১২, ২০১৮, ২৮ অগ্রহায়ন ১৪২৫
---
bbc24news.com
প্রথম পাতা » স্বাস্থ্যকথা » কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে জুস!
রবিবার ● ১১ মার্চ ২০১৮, ২৮ অগ্রহায়ন ১৪২৫
Email this News Print Friendly Version

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে জুস!

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে জুস!বিবিসি২৪নিউজ,স্বাস্থ্য ডেস্ক:কোষ্ঠকাঠিন্যের মূল কারণ হল শরীরে ঠিক মতো হাইড্রেশন না হওয়া।কোষ্ঠকাঠিন্য খুবই সাধারণ এক সমস্যা হলেও এই সমস্যায় যারা ভোগেন তাদের কাছে অত্যন্ত আতঙ্কের। আর তাই কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার জন্য শরীরে পর্যাপ্ত ফ্লুইড প্রয়োজন। ফলের মধ্যে প্রচুর জল থাকার পাশাপাশি থাকে ফাইবারও। যা হজমে সাহায্য করে। এই সব জুস তাই কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে।মুসাম্বির রস: পৌষ্টিকনালী থেকে টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে মুসাম্বির রস। ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতেও এই রস কাজে দেয়।

আনারসের রস: আনারসের মধ্যে থাকা উত্সেচক ব্রোমেলিন হজমে সাহায্য করে ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।

গরম কালে শরীরে ডিহাইড্রেটেড হয়ে যায়। তাই এই সময় কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা বেশি হয়। আবার গরম কালে প্রচুর তরমুজ ওঠে। তরমুজের রস এই সময় পেট ঠান্ডা রাখতে, হজমে ও কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে সাহায্য করে।

লেবুর রস: লেবুতে থাকা ভিটামিন সি হজমে ও পেট পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে।

আপেলের রস: আপেলের মধ্যে সরবিটল যা শরীরে লাক্সেটিভের কাজ করে। আপেলে থাকা আয়রনও হজমে সাহায্য করে।

কমলার রস: ভিটামিন সি ও ফাইবারে পরিপূর্ণ কমলা লেবু। যা হজমে সাহায্য করে ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।

শশার রস: শশার মধ্যে প্রচুর পরিমাণ জল থাকে। যা শরীরে ন্যাচারাল লাক্সেটিভ হিসেবে কাজ করে।


২০২৪-এর পরে প্রেসিডেন্ট থাকার বাসনা নেই- পুতিন

বরগুনাতে জাতীয় দুর্যোগ প্রস্তুতি দিবস পালন


এ বিভাগের আরো খবর...

চোখ ভাল রাখবে টি২০ ! চোখ ভাল রাখবে টি২০ !
কেন শরীরে কাজ করছে না কোনও অ্যান্টিবায়োটিক! কেন শরীরে কাজ করছে না কোনও অ্যান্টিবায়োটিক!
অসাধারণ গুণে ভরপুর ধনে পাতা অসাধারণ গুণে ভরপুর ধনে পাতা
কাঁচা রসুন খাওয়ার উপকারিতা কাঁচা রসুন খাওয়ার উপকারিতা
যে খাবার খেলে কমে আসে যৌন ক্ষমতা! যে খাবার খেলে কমে আসে যৌন ক্ষমতা!
বাংলাদেশে প্রেসক্রিপশন ছাড়া অ্যান্টিবায়োটিক কেন? বাংলাদেশে প্রেসক্রিপশন ছাড়া অ্যান্টিবায়োটিক কেন?
চিন্তাশক্তি মানুষের একটি গুরুত্বপূর্ণ গুণ চিন্তাশক্তি মানুষের একটি গুরুত্বপূর্ণ গুণ
ওজন কম বেশি হলে আয়ু কমে যেতে পারে? ওজন কম বেশি হলে আয়ু কমে যেতে পারে?
প্যালবোসাইক্লিব ব্যবহারে স্তন ক্যান্সার আক্রান্ত নারী বেশিদিন বাঁচবেন? প্যালবোসাইক্লিব ব্যবহারে স্তন ক্যান্সার আক্রান্ত নারী বেশিদিন বাঁচবেন?
দুই ভাগে ভাগ হচ্ছে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর দুই ভাগে ভাগ হচ্ছে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর

সর্বাধিক পঠিত

১৬৩ দিনে  ৫৯ লাখ টন সয়াবিন আমদানি ইইউর ১৬৩ দিনে ৫৯ লাখ টন সয়াবিন আমদানি ইইউর
যতই নির্যাতন করুক মাঠ ছাড়ব না- মওদুদ যতই নির্যাতন করুক মাঠ ছাড়ব না- মওদুদ
নাজিবের বিরুদ্ধে নতুন দুর্নীতির মামলা নাজিবের বিরুদ্ধে নতুন দুর্নীতির মামলা
আইপিওর অর্থ অনিয়ম : প্যাসিফিক এমডিকে কোম্পানির অর্থ ফেরত দেয়ার নির্দেশ আইপিওর অর্থ অনিয়ম : প্যাসিফিক এমডিকে কোম্পানির অর্থ ফেরত দেয়ার নির্দেশ
ডিসি-কমিশনারদের রিটার্নিং কর্মকর্তা নিয়োগ কেন অবৈধ নয়- হাইকোর্ট ডিসি-কমিশনারদের রিটার্নিং কর্মকর্তা নিয়োগ কেন অবৈধ নয়- হাইকোর্ট
জ্বালানির মূল্যযুদ্ধ করছে ইরান ? জ্বালানির মূল্যযুদ্ধ করছে ইরান ?
আ’লীগ ভোট চুরি করতে পারে: ফখরুল আ’লীগ ভোট চুরি করতে পারে: ফখরুল
আইপিএল এর নিলামে মুশফিক-মাহমুদউল্লাহ আইপিএল এর নিলামে মুশফিক-মাহমুদউল্লাহ
ইসিতে বিএনপির প্রতিনিধিদল ইসিতে বিএনপির প্রতিনিধিদল
ভালো’ ব্যাংকেও খেলাপি ভালো’ ব্যাংকেও খেলাপি
জলবায়ু পরিবর্তনে বিশ্বব্যাংক-আইএফসি ২২ বিলিয়ন ডলার দিবে
জলবায়ু পরিবর্তনের যুদ্ধে নারীর অংশগ্রহণ করতে হবে-প্যাট্রিসিয়া
বিএনপির দুটি আসনের পরিবর্তন
কলেজ শিক্ষক আলী হোসেন হত্যা দুইজনের ত্যুদণ্ড
নির্বাচনে সবার অংশগ্রহণ-গণতন্ত্রের জন্য ইতিবাচক
বহুল প্রত্যাশিত সংলাপে কি ছিল?
একটি অর্থবহ ও সফল সংলাপের প্রত্যাশা করছি
শেখ হাসিনা বার্ন ইন্সটিটিউটের: প্রত্যাশিত স্বাস্থ্যসেবা নিশ্চিত হবে কি?
নদীশাসনের দুর্বলতা বিঘ্নিত হচ্ছে নৌপথে চলাচল
শিল্পে গ্যাস সংযোগ না দেওয়া, আর্থিক ক্ষতির মুখে-সরকার