ঢাকা, জুন ২০, ২০১৮, ৬ আষাঢ় ১৪২৫
---
---
bbc24news.com
প্রথম পাতা » স্বাস্থ্যকথা » কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে জুস!
রবিবার ● ১১ মার্চ ২০১৮, ৬ আষাঢ় ১৪২৫
Email this News Print Friendly Version

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে জুস!

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে জুস!বিবিসি২৪নিউজ,স্বাস্থ্য ডেস্ক:কোষ্ঠকাঠিন্যের মূল কারণ হল শরীরে ঠিক মতো হাইড্রেশন না হওয়া।কোষ্ঠকাঠিন্য খুবই সাধারণ এক সমস্যা হলেও এই সমস্যায় যারা ভোগেন তাদের কাছে অত্যন্ত আতঙ্কের। আর তাই কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার জন্য শরীরে পর্যাপ্ত ফ্লুইড প্রয়োজন। ফলের মধ্যে প্রচুর জল থাকার পাশাপাশি থাকে ফাইবারও। যা হজমে সাহায্য করে। এই সব জুস তাই কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে।মুসাম্বির রস: পৌষ্টিকনালী থেকে টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে মুসাম্বির রস। ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতেও এই রস কাজে দেয়।

আনারসের রস: আনারসের মধ্যে থাকা উত্সেচক ব্রোমেলিন হজমে সাহায্য করে ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।

গরম কালে শরীরে ডিহাইড্রেটেড হয়ে যায়। তাই এই সময় কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা বেশি হয়। আবার গরম কালে প্রচুর তরমুজ ওঠে। তরমুজের রস এই সময় পেট ঠান্ডা রাখতে, হজমে ও কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে সাহায্য করে।

লেবুর রস: লেবুতে থাকা ভিটামিন সি হজমে ও পেট পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে।

আপেলের রস: আপেলের মধ্যে সরবিটল যা শরীরে লাক্সেটিভের কাজ করে। আপেলে থাকা আয়রনও হজমে সাহায্য করে।

কমলার রস: ভিটামিন সি ও ফাইবারে পরিপূর্ণ কমলা লেবু। যা হজমে সাহায্য করে ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।

শশার রস: শশার মধ্যে প্রচুর পরিমাণ জল থাকে। যা শরীরে ন্যাচারাল লাক্সেটিভ হিসেবে কাজ করে।


২০২৪-এর পরে প্রেসিডেন্ট থাকার বাসনা নেই- পুতিন

বরগুনাতে জাতীয় দুর্যোগ প্রস্তুতি দিবস পালন


এ বিভাগের আরো খবর...

কম্পিউটার গেম ‘মানসিক রোগ’-বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা কম্পিউটার গেম ‘মানসিক রোগ’-বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা
স্ট্রোক ঠেকাতে করনীয় কি? স্ট্রোক ঠেকাতে করনীয় কি?
পিরিয়ড তো প্রকৃতির নিয়ম, এতে লজ্জার কী আছে? পিরিয়ড তো প্রকৃতির নিয়ম, এতে লজ্জার কী আছে?
প্রচুর জল খান? তা হলে সাবধান প্রচুর জল খান? তা হলে সাবধান
রেগে গেলেন তো হেরে গেলেন? রেগে গেলেন তো হেরে গেলেন?
প্রথম ডেটে ভুলেও এই ভুলগুলো করবেন না? প্রথম ডেটে ভুলেও এই ভুলগুলো করবেন না?
হার্টকে রক্ষা করে সঠিক জীবনযাপন ও পর্যাপ্ত ফ্যাট হার্টকে রক্ষা করে সঠিক জীবনযাপন ও পর্যাপ্ত ফ্যাট
প্রতিদিন এক গ্লাস দুধ পান করুন? প্রতিদিন এক গ্লাস দুধ পান করুন?
মাংসের থেকেও বেশি আয়রন আছে এই খাবারগুলিতে? মাংসের থেকেও বেশি আয়রন আছে এই খাবারগুলিতে?
রাগ খুব বেশি? তা হলে হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কাও বেশি! রাগ খুব বেশি? তা হলে হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কাও বেশি!

সর্বাধিক পঠিত

অভিবাসী শিশুদের সমালোচনার মুখোমুখি- ট্রাম্প অভিবাসী শিশুদের সমালোচনার মুখোমুখি- ট্রাম্প
শিগগিরই উ. কোরিয়া সফর করবেন- পম্পেও শিগগিরই উ. কোরিয়া সফর করবেন- পম্পেও
গাজীপুরে প্রধান নির্বাচন কমিশনার গাজীপুরে প্রধান নির্বাচন কমিশনার
মৌলভীবাজারে বিশুদ্ধ পানির জন্য হাহাকার! মৌলভীবাজারে বিশুদ্ধ পানির জন্য হাহাকার!
ময়মনসিংহে মাইক্রোবাস-সিএনজি সংঘর্ষে নিহত ৩ ময়মনসিংহে মাইক্রোবাস-সিএনজি সংঘর্ষে নিহত ৩
দর্শকের কান্না দেখে আমিও কেঁদেছি? দর্শকের কান্না দেখে আমিও কেঁদেছি?
মালয়েশিয়ার রেমিটেন্স প্রেরণে শীর্ষ অবস্থানে বাংলাদেশ মালয়েশিয়ার রেমিটেন্স প্রেরণে শীর্ষ অবস্থানে বাংলাদেশ
প্রচারণায় মুখরিত গাজীপুর নগরী প্রচারণায় মুখরিত গাজীপুর নগরী
আবারও কমলাপুরে রাজধানীমুখী মানুষের ভিড় আবারও কমলাপুরে রাজধানীমুখী মানুষের ভিড়
বছরে ৭ কোটি মানুষ শরণার্থী হচ্ছে-ইইএনএইচসিআর বছরে ৭ কোটি মানুষ শরণার্থী হচ্ছে-ইইএনএইচসিআর
প্রধানমন্ত্রীর বিমানে ত্রুটির মামলার প্রকৌশলীদের জামিন মঞ্জুর
কাঙ্খিত ফল পেতে হলে,ভেজালবিরোধী অভিযান চালু রাখতে হবে?
মাদকযুদ্ধে কেন হারবে বাংলাদেশ?
টাঙ্গাইল-বঙ্গবন্ধু সেতু মহাসড়কের দুই ট্রাকের সংঘর্ষে নিহত ৩
ঈদযাত্রা নির্বিঘ্নে মহাসড়কে পদক্ষেপ নিন
হাইকোর্টে ১৮ অতিরিক্ত বিচারক নিয়োগ
বাংলাদেশে দু’কোটি মানুষ আর্সেনিকের ঝুঁকিতে?
প্রধানমন্ত্রীকে ২০৪১সাল পর্যন্ত ভারতের পূর্ণ সমর্থনের কারন কি?
‘মাদক ব্যবসার চেয়েও ক্রসফায়ার বড় অপরাধ?
অসহনীয় যানজট নিরসনে দ্রুত কার্যকর পদক্ষেপ নিন?