ঢাকা, ডিসেম্বর ১৩, ২০১৮, ২৮ অগ্রহায়ন ১৪২৫
---
bbc24news.com
প্রথম পাতা » প্রিয়দেশ » মাইগ্রেনে ব্যথাতে কি খাবেন?
রবিবার ● ৮ জুলাই ২০১৮, ২৮ অগ্রহায়ন ১৪২৫
Email this News Print Friendly Version

মাইগ্রেনে ব্যথাতে কি খাবেন?

---বিবিসি২৪নিউজ,স্বাস্থ্য ডেস্ক:মাথার কোনো এক পাশে প্রচণ্ড ব্যথা, বমি বা বমি ভাব, চোখে ঝাপসা দেখা ইত্যাদি মাইগ্রেনের লক্ষণ হয়ে থাকে। এ ব্যথা যন্ত্রণাদায়ক। প্রায়ই রোগীকে শয্যাশায়ী করে তোলে। মাইগ্রেনের ব্যথায় কিছু খাবার-দাবার ব্যথাকে আরও বাড়িয়ে দেয়।অপর্যাপ্ত পানি পানের কারণে সৃষ্ট ডিহাইড্রেশন বা পানিস্বল্পতা এবং দীর্ঘসময় না খেয়ে থাকার কারণে রক্তে শর্করা কমে যাওয়া মাইগ্রেনের ব্যথাকে আমন্ত্রণ জানায়।এছাড়া এক ধরনের মিনারেল যেমন নিযাসিন, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স ও রক্তস্বল্পতার কারণেও মাথাব্যথা বাড়ে।

ব্যথার তীব্রতা কমাতে ট্রিপটোফেন জাতীয় খাবার সুফল বয়ে আনে। লাল চাল, খেজুর, কিশমিশ, দুধ, দই, ডিম, শিম, বাদাম, ডুমুর, সবুজ ও কমলা রঙের সবজি, কলা- এ খাদ্যগুলো মাইগ্রেনের রোগীরা নিয়মিত খেলে সুফল পাবে।ভেষজ চা বিশেষ করে আদা চা ও পুদিনা চা মাথাব্যথা কমাতে সাহায্য করে। কিছু খাবার মাইগ্রেনের রোগীরা খাবেন না। যেমন- চকলেট, পাউরুটি, কেক, পেস্ট্রি, রং দেয়া খাবার, সংরক্ষিত খাবার, আচার বা সস ও ময়দা-চিনির খাবার।


সৌদি আরবে ফের ধরপাকড়

স্বামীর জন্মদিনে মাহীর চমক


এ বিভাগের আরো খবর...

আইপিএল এর নিলামে মুশফিক-মাহমুদউল্লাহ আইপিএল এর নিলামে মুশফিক-মাহমুদউল্লাহ
বাইরে থাকলে খালেদা জিয়াও নৌকায় ভোট বাইরে থাকলে খালেদা জিয়াও নৌকায় ভোট
টিভিতে আজকের খেলা সূচি টিভিতে আজকের খেলা সূচি
ওমানে নিক-প্রিয়াঙ্কা ওমানে নিক-প্রিয়াঙ্কা
দণ্ডিত ব্যক্তি ভোট করলে সংবিধান লঙ্ঘিত হবে-মাহবুবে আলম দণ্ডিত ব্যক্তি ভোট করলে সংবিধান লঙ্ঘিত হবে-মাহবুবে আলম
টেকনোক্র্যাট চার মন্ত্রীর দায়িত্ব নিলেন- প্রধানমন্ত্রী ও দুই মন্ত্রী টেকনোক্র্যাট চার মন্ত্রীর দায়িত্ব নিলেন- প্রধানমন্ত্রী ও দুই মন্ত্রী
কেন বন্ধ করা হয়ে ছিল ৫৮টি নিউজ পোর্টাল কেন বন্ধ করা হয়ে ছিল ৫৮টি নিউজ পোর্টাল
নির্বাচনি পরিবেশ যেন উত্তপ্ত না হয়-সিইসি নির্বাচনি পরিবেশ যেন উত্তপ্ত না হয়-সিইসি
ঢাকা ২০ আসনে লড়ছে ১৬৪ প্রার্থী ঢাকা ২০ আসনে লড়ছে ১৬৪ প্রার্থী
মাশরাফির স্মরণীয় ম্যাচে টাগারদের জয় মাশরাফির স্মরণীয় ম্যাচে টাগারদের জয়

সর্বাধিক পঠিত

চার নির্বাচন পর্যবেক্ষক সংস্থাকে চায় না- আওয়ামী লীগ চার নির্বাচন পর্যবেক্ষক সংস্থাকে চায় না- আওয়ামী লীগ
কেউ বৈধ অস্ত্র প্রদর্শন ও বহন করতে পারবে না: স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী কেউ বৈধ অস্ত্র প্রদর্শন ও বহন করতে পারবে না: স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী
দেশের মানুষের ভাগ্যের পরিবর্তন হয়েছে- শেখ হাসিনা দেশের মানুষের ভাগ্যের পরিবর্তন হয়েছে- শেখ হাসিনা
‘বিএনপি প্রথম দিনেই এক লাখ লোক মারবে- তোফায়েল ‘বিএনপি প্রথম দিনেই এক লাখ লোক মারবে- তোফায়েল
সিলেটে কামালসহ ঐক্যফ্রন্ট নেতারা সিলেটে কামালসহ ঐক্যফ্রন্ট নেতারা
অপরিশোধিত ইস্পাত উৎপাদনের পথে চীন অপরিশোধিত ইস্পাত উৎপাদনের পথে চীন
বঙ্গবন্ধুর সমাধিতে শেখ হাসিনা বঙ্গবন্ধুর সমাধিতে শেখ হাসিনা
কিছুই করতে পারছেন না বলেই সিইসি অসহায় ও বিব্রত-  সেলিমা রহমান কিছুই করতে পারছেন না বলেই সিইসি অসহায় ও বিব্রত- সেলিমা রহমান
২ কর্মীকে খুন করেছে বিএনপি , প্রমাণও আছে- কাদের ২ কর্মীকে খুন করেছে বিএনপি , প্রমাণও আছে- কাদের
ভোটারদের মন জয় করতে নেমেছি: মির্জা আব্বাস ভোটারদের মন জয় করতে নেমেছি: মির্জা আব্বাস
জলবায়ু পরিবর্তনে বিশ্বব্যাংক-আইএফসি ২২ বিলিয়ন ডলার দিবে
জলবায়ু পরিবর্তনের যুদ্ধে নারীর অংশগ্রহণ করতে হবে-প্যাট্রিসিয়া
বিএনপির দুটি আসনের পরিবর্তন
কলেজ শিক্ষক আলী হোসেন হত্যা দুইজনের ত্যুদণ্ড
নির্বাচনে সবার অংশগ্রহণ-গণতন্ত্রের জন্য ইতিবাচক
বহুল প্রত্যাশিত সংলাপে কি ছিল?
একটি অর্থবহ ও সফল সংলাপের প্রত্যাশা করছি
শেখ হাসিনা বার্ন ইন্সটিটিউটের: প্রত্যাশিত স্বাস্থ্যসেবা নিশ্চিত হবে কি?
নদীশাসনের দুর্বলতা বিঘ্নিত হচ্ছে নৌপথে চলাচল
শিল্পে গ্যাস সংযোগ না দেওয়া, আর্থিক ক্ষতির মুখে-সরকার