ঢাকা, সেপ্টেম্বর ২৫, ২০১৮, ১০ আশ্বিন ১৪২৫
---
bbc24news.com
প্রথম পাতা » প্রিয়দেশ » মাইগ্রেনে ব্যথাতে কি খাবেন?
রবিবার ● ৮ জুলাই ২০১৮, ১০ আশ্বিন ১৪২৫
Email this News Print Friendly Version

মাইগ্রেনে ব্যথাতে কি খাবেন?

---বিবিসি২৪নিউজ,স্বাস্থ্য ডেস্ক:মাথার কোনো এক পাশে প্রচণ্ড ব্যথা, বমি বা বমি ভাব, চোখে ঝাপসা দেখা ইত্যাদি মাইগ্রেনের লক্ষণ হয়ে থাকে। এ ব্যথা যন্ত্রণাদায়ক। প্রায়ই রোগীকে শয্যাশায়ী করে তোলে। মাইগ্রেনের ব্যথায় কিছু খাবার-দাবার ব্যথাকে আরও বাড়িয়ে দেয়।অপর্যাপ্ত পানি পানের কারণে সৃষ্ট ডিহাইড্রেশন বা পানিস্বল্পতা এবং দীর্ঘসময় না খেয়ে থাকার কারণে রক্তে শর্করা কমে যাওয়া মাইগ্রেনের ব্যথাকে আমন্ত্রণ জানায়।এছাড়া এক ধরনের মিনারেল যেমন নিযাসিন, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স ও রক্তস্বল্পতার কারণেও মাথাব্যথা বাড়ে।

ব্যথার তীব্রতা কমাতে ট্রিপটোফেন জাতীয় খাবার সুফল বয়ে আনে। লাল চাল, খেজুর, কিশমিশ, দুধ, দই, ডিম, শিম, বাদাম, ডুমুর, সবুজ ও কমলা রঙের সবজি, কলা- এ খাদ্যগুলো মাইগ্রেনের রোগীরা নিয়মিত খেলে সুফল পাবে।ভেষজ চা বিশেষ করে আদা চা ও পুদিনা চা মাথাব্যথা কমাতে সাহায্য করে। কিছু খাবার মাইগ্রেনের রোগীরা খাবেন না। যেমন- চকলেট, পাউরুটি, কেক, পেস্ট্রি, রং দেয়া খাবার, সংরক্ষিত খাবার, আচার বা সস ও ময়দা-চিনির খাবার।


সৌদি আরবে ফের ধরপাকড়

স্বামীর জন্মদিনে মাহীর চমক


এ বিভাগের আরো খবর...

ইমরুল তার প্রতি আস্থার প্রতিদান দিলেন ইমরুল তার প্রতি আস্থার প্রতিদান দিলেন
অস্কার সাফল্যের জন্য নির্মাতাদের উদ্যোগী হতে হবে অস্কার সাফল্যের জন্য নির্মাতাদের উদ্যোগী হতে হবে
কর্ণফুলীতে ১ লাখ ইয়াবাসহ যুবক গ্রেফতার কর্ণফুলীতে ১ লাখ ইয়াবাসহ যুবক গ্রেফতার
ম্যাজিকে,ফাইনালের স্বপ্ন বাঁচিয়ে রাখলেন মুস্তাফিজ ম্যাজিকে,ফাইনালের স্বপ্ন বাঁচিয়ে রাখলেন মুস্তাফিজ
মহিলা ফুটবল বাছাইপর্বে গ্রুপ চ্যাম্পিয়ন হলো বাংলাদেশ মহিলা ফুটবল বাছাইপর্বে গ্রুপ চ্যাম্পিয়ন হলো বাংলাদেশ
বেসরকারি বিশ্ববিদ্যালয় ব্যর্থ শিক্ষা মন্ত্রণালয় বেসরকারি বিশ্ববিদ্যালয় ব্যর্থ শিক্ষা মন্ত্রণালয়
শেষ বলে এবার রচিত হলো বিজয়ের গল্প শেষ বলে এবার রচিত হলো বিজয়ের গল্প
মঙ্গলবার থেকে ঢাবি অধিভুক্ত ৭ কলেজে ভর্তি আবেদন শুরু মঙ্গলবার থেকে ঢাবি অধিভুক্ত ৭ কলেজে ভর্তি আবেদন শুরু
রোগ-ব্যাধিকে দূরে রাখতে হলুদ রোগ-ব্যাধিকে দূরে রাখতে হলুদ
হেরে গেলেই টুর্নামেন্ট থেকে বিদায় নেবে বাংলাদেশ হেরে গেলেই টুর্নামেন্ট থেকে বিদায় নেবে বাংলাদেশ

সর্বাধিক পঠিত

রোহিঙ্গাদের ১৫ কোটি ৬০ লাখ মার্কিন ডলার সহায়তা দিচ্ছে- যুক্তরাষ্ট্র রোহিঙ্গাদের ১৫ কোটি ৬০ লাখ মার্কিন ডলার সহায়তা দিচ্ছে- যুক্তরাষ্ট্র
শেষ ম্যাচে বাংলাদেশের প্রতিপক্ষ পাকিস্তান শেষ ম্যাচে বাংলাদেশের প্রতিপক্ষ পাকিস্তান
আরপিও সংশোধনে সরকারের দিকে তাকিয়ে রয়েছে- ইসি আরপিও সংশোধনে সরকারের দিকে তাকিয়ে রয়েছে- ইসি
ক্যারিবিয়ান ক্রিকেট দিয়ে শেষ হবে লর অধ্যায় ক্যারিবিয়ান ক্রিকেট দিয়ে শেষ হবে লর অধ্যায়
১ মাসে বার হাজার কোটি টাকা আমানত হারিয়েছে রাষ্ট্রায়ত্ত চার ব্যাংক ১ মাসে বার হাজার কোটি টাকা আমানত হারিয়েছে রাষ্ট্রায়ত্ত চার ব্যাংক
৫০ কোটি টাকায় ‘মাসুদ রানা’ সিনেমা! ৫০ কোটি টাকায় ‘মাসুদ রানা’ সিনেমা!
বর্ষসেরা খেলোয়াড় হতে পারেননি রোনালদো বর্ষসেরা খেলোয়াড় হতে পারেননি রোনালদো
যাদের কথা ও কাজে মিল রয়েছে, তাদের ভোট দেবেন: রাষ্ট্রপতি যাদের কথা ও কাজে মিল রয়েছে, তাদের ভোট দেবেন: রাষ্ট্রপতি
জাতিসংঘে রোহিঙ্গা সঙ্কট অবসানে প্রধানমন্ত্রীর ৩ প্রস্তাব জাতিসংঘে রোহিঙ্গা সঙ্কট অবসানে প্রধানমন্ত্রীর ৩ প্রস্তাব
‘বৈশ্বিক শরণার্থী বিষয় জাতিসংঘে রোহিঙ্গা সঙ্কট সমাধানে প্রধানমন্ত্রীর প্রস্তাব ‘বৈশ্বিক শরণার্থী বিষয় জাতিসংঘে রোহিঙ্গা সঙ্কট সমাধানে প্রধানমন্ত্রীর প্রস্তাব
শিল্পে গ্যাস সংযোগ না দেওয়া, আর্থিক ক্ষতির মুখে-সরকার
গুদামের খাদ্যদ্রব্য পাচারে-সক্রিয় চোর সিন্ডিকেট
প্যারিস জলবায়ু চুক্তি ৩০০ পৃষ্ঠার খসড়া অনুমোদন করেছে-ব্যাংকক
সড়ক শৃঙ্খলা-মূল সমস্যাটা রাজনীতিতেই: কাদের
বিশ্বের ভয়াবহ আবহাওয়া নিয়ে প্রযুক্তিগত আলোচনা চলছে
রোহিঙ্গা প্রশ্নে চীন-রাশিয়াকে-জাতিসংঘের কড়া হুুশিয়ারি!
খালেদা জিয়ার জামিন বহাল
বিমসটেক শীর্ষ সম্মেলনে নেপালে প্রধানমন্ত্রী
আওয়ামী লীগের জন্য যা পেয়েছি তা ভয়ংকর!
‘ট্যঁর দ্যে ফ্যাম’ রিপোর্ট: জার্মানিতে যৌনাঙ্গচ্ছেদে শিকার-৬৫হাজার নারী