ঢাকা, জুলাই ১৯, ২০১৮, ৪ শ্রাবণ ১৪২৫
---
---
bbc24news.com
প্রথম পাতা » প্রিয়দেশ » রোজ ডায়েটে রাখুন এক কাপ করলা চা?
বুধবার ● ১১ জুলাই ২০১৮, ৪ শ্রাবণ ১৪২৫
Email this News Print Friendly Version

রোজ ডায়েটে রাখুন এক কাপ করলা চা?

---বিবিসি২৪নিউজ,স্বাস্থ্য ডেস্ক:করলার উপকারিতা জানা সত্ত্বেও শুধুমাত্র তিক্ততার জন্য অনেকেই করলা খেতে পছন্দ করেন না। বিশেষ করে বাচ্চাদের করলা খাওয়ানো আরও সমস্যার।
করলার গুণ প্রচুর। রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করে করলা। এছাড়াও এর আরও গুণ আছে। লিভার পরিষ্কার রাখে, ওজন কমাতেও সাহায্য করে। যে ভাবেই হোক খাওয়াতে হবে তাই অনেকে করলার পদে বেশি করে চিনি মিশিয়ে দেন। কিন্তু এ ভাবে করলা রান্নার কোনও মানে হয় না।

যে বা যাঁদের চিবিয়ে খেতে অসুবিধা হয়, তাঁরা করলা দিয়ে বানিয়ে ফেলুন চা। তবে ভাববেন না যে, করলা চা মিষ্টি হবে। তবে খাওয়া অনেকটা সহজ। এক নিশ্বাসে এক কাপ তেঁতো জল গিলে ফেললেই হল। করলা ভাজা বা করলার অন্যান্য পদের সমান উপকারই আপনি পাবেন এই চা থেকে।

কী ভাবে বানাবেন? জল ফুটে এলে এর মধ্যে পাতলা করে কাটা করলার টুকরো দিয়ে দিন। ১০ থেকে ১৫ মিনিট জল ফুটতে দিন। করলার সমস্ত গুণ জলে চলে আসবে। তারপর নামিয়ে নিন। রোজ ডায়েটে রাখুন এক কাপ করলা চা। খেতে অসুবিধা হলে প্রয়োজনে অল্প মধুও মেশাতে পারেন।

করলার টুকরো ছাড়াও করলা পাতা দিয়েও একই ভাবে এই চা বানানো যায়।


বিয়ে করলেন মিঠুন চক্রবর্তীর ছেলে

চার জেলায় মাদকবিরোধী অভিযানে নিহত ৫


এ বিভাগের আরো খবর...

প্রাকৃতিকভাবে ক্যান্সার প্রতিরোধে ডায়েট? প্রাকৃতিকভাবে ক্যান্সার প্রতিরোধে ডায়েট?
ঝিনাইদহে র‌্যাবের গুলিতে ডাকাত নিহত ঝিনাইদহে র‌্যাবের গুলিতে ডাকাত নিহত
ধুলো অ্যালার্জিজনিত অ্যাজমার প্রধান কারণ! ধুলো অ্যালার্জিজনিত অ্যাজমার প্রধান কারণ!
ভারপ্রাপ্ত অর্থসচিব আবদুর রঊফ তালুকদার ভারপ্রাপ্ত অর্থসচিব আবদুর রঊফ তালুকদার
কক্সবাজারের উখিয়ায় সড়ক দুর্ঘটনায় নিহত ৪ কক্সবাজারের উখিয়ায় সড়ক দুর্ঘটনায় নিহত ৪
কোমর ব্যথার হলে কি করবেন? কোমর ব্যথার হলে কি করবেন?
সাতক্ষীরায় ‘বন্দুকযুদ্ধে’ নিহত ২ মাদক বিক্রেতা সাতক্ষীরায় ‘বন্দুকযুদ্ধে’ নিহত ২ মাদক বিক্রেতা
গায়ক থেকে নায়ক হচ্ছেন আসিফ গায়ক থেকে নায়ক হচ্ছেন আসিফ
শাহজাদপুরে বন্যার পানি বৃদ্ধি অব্যাহত শাহজাদপুরে বন্যার পানি বৃদ্ধি অব্যাহত
পাইলস গোপন রোগ না? পাইলস গোপন রোগ না?

সর্বাধিক পঠিত

মৃত্যুর মুখ থেকে ফিরে আসার গল্প শোনাল থাই কিশোররা মৃত্যুর মুখ থেকে ফিরে আসার গল্প শোনাল থাই কিশোররা
জাপান-ইইউ মুক্ত বাণিজ্য চুক্তি স্বাক্ষর জাপান-ইইউ মুক্ত বাণিজ্য চুক্তি স্বাক্ষর
ট্রাম্পের সমালোচনা করতে চাইছে - হোয়াইট হাউস ট্রাম্পের সমালোচনা করতে চাইছে - হোয়াইট হাউস
দুদকের অভিযানে সিভিল সার্জনের ঘুষের ‘প্রমাণ’ দাবি দুদকের অভিযানে সিভিল সার্জনের ঘুষের ‘প্রমাণ’ দাবি
রোহিঙ্গারা বিশ্বের সবচেয়ে নির্যাতিত জাতিতে পরিণত হতে যাচ্ছে- জাতিসংঘ রোহিঙ্গারা বিশ্বের সবচেয়ে নির্যাতিত জাতিতে পরিণত হতে যাচ্ছে- জাতিসংঘ
আমেরিকার মূল টার্গেট হচ্ছে ইয়েমেনে আধিপত্য প্রতিষ্ঠা করা আমেরিকার মূল টার্গেট হচ্ছে ইয়েমেনে আধিপত্য প্রতিষ্ঠা করা
ভূমি মন্ত্রণালয়ের অফিসগুলো দুর্নীতির আখড়া! ভূমি মন্ত্রণালয়ের অফিসগুলো দুর্নীতির আখড়া!
ইরানে নৈরাজ্য ও বিশৃঙ্খলা সৃষ্টির চেষ্টা করছেন- ট্রাম্প ইরানে নৈরাজ্য ও বিশৃঙ্খলা সৃষ্টির চেষ্টা করছেন- ট্রাম্প
তিন তালাক ফতোয়া: ইসলাম থেকে বের করার অধিকার কারও নেই তিন তালাক ফতোয়া: ইসলাম থেকে বের করার অধিকার কারও নেই
গুগলের ৫শ’ কোটি ডলার জরিমানা! গুগলের ৫শ’ কোটি ডলার জরিমানা!
ভূমি মন্ত্রণালয়ের অফিসগুলো দুর্নীতির আখড়া!
রোহিঙ্গাদের সুরক্ষায় বিশ্ব সম্প্রদায় ব্যর্থ হয়েছে-গুতেরেস
শিশু মৃত্যু দায়ী চিকিৎসকের বিরুদ্ধে দ্রুত ব্যবস্থা নিন?
প্রকল্প বাস্তবায়নে-দুর্নীতির দিকে নজর দিন?
মানি লন্ডারিং প্রতিরোধ আইন- আমলে নিন?
আর্জেন্টিনা ১-০ নাইজেরিয়া, ক্রোয়েশিয়া ০-০ আইসল্যান্ড
ডোনাল্ড ট্রাম্প যুক্তরাষ্ট্রের কূটনীতিকে কোন পথে নিয়ে যাচ্ছেন?
প্রধানমন্ত্রীর বিমানে ত্রুটির মামলার প্রকৌশলীদের জামিন মঞ্জুর
কাঙ্খিত ফল পেতে হলে,ভেজালবিরোধী অভিযান চালু রাখতে হবে?
মাদকযুদ্ধে কেন হারবে বাংলাদেশ?